كيف تنمو لحية لأول مرة في 6 خطوات سهلة

حان الوقت. ربما فكرت في تكوين لحية لبعض الوقت الآن ، أو ربما كان لديك دافع مفاجئ للتو ، لكنك أجلته لفترة كافية.

كل هؤلاء اللحى الرائعة المظهر هناك ؛ تريد أن تكون جزءًا منه ومن يستطيع أن يلومك؟

وعلى الرغم من أن الأمر يبدو سهلاً بدرجة كافية - ما عليك سوى ترك الشفرة واتركها تنمو - فالأمر ليس بهذه البساطة.

الحقيقة هي أن إطلاق اللحية يتطلب روتينًا وانضباطًا مثل أي شيء آخر.

مجرد الجلوس وترك الطبيعة تأخذ مجراها ليس خيارًا حقًا (على الأقل على المدى الطويل) ، وقد تجد أنهأصعب مما تظن. ولكن لا يوجد سبب لعدم البدء الآن.

إليك دليل لمساعدتك أثناء الغوص في عالم شعر الوجه الكامل - كيفية إنماء لحية بنجاح لأول مرة في 6 خطوات سهلة:

1. اقبل ما تعمل به

لنبدأ بإعطاء إيماءة سريعة إلى علم الوراثة .

أي ، لا ينمو كل شخص شعر الوجه بنفس المعدل والسماكة والمظهر العام.

بعبارة أخرى ، لا يمكنك العمل إلا مع ما حصلت عليه ، والذي قد يكون مختلفًا تمامًا عن ذلك الرجل في مكتبك الذي يبدو وكأنه حطاب معد جيدًا.

كانت اللحى معنا منذ ذلك الحين ، حسنًا ، إلى الأبد ، ولكن أيضًا حقيقة أن علم الأحياء يختلف عن كل شخص. إذا كان والدك أو جدك يتمتعان بشعر رائع في الوجه أو وجه طفل يبدو أنه يقاوم كل النمو ، فمن المحتمل أنك ستفعل ذلك أيضًا.

المهم هو أن تتعلم أن تقبل ما أعطتك إياه آلهة اللحية وانطلق من هناك. لا تستسلم لأنه يبدو أنك لا تحرز تقدمًا. بدلاً من ذلك ، قم بتطوير فهم واضح لما يمكنك وما لا يمكنك فعله وانطلق من هناك.

2. قرر 'لماذا' منه

مثل أي شيء تريد تحقيقه في حياتك ، من الجيد أن تعرف نواياك وأهدافك قبل أن تقرر إطلاق لحيتك.

ربما يكون هذا بسبب رغبتك في أن تبدو أكثر ذكورية وتعتقد أن اللحية ستساعدك على إبراز ذلك.

ربما تكون مفتونًا بهذه العملية وترغب في تجربتها.

ربما تحاول إخفاء الندوب أو العيوب الأخرى على وجهك. ربما تحثك اهتمامك بالحب على السعي وراء ذلك. أو ربما تعتقد أنه سيمنحك نظرة أكثر ثقة.

على أي حال ، تعرف على الجائزة النهائية الخاصة بك وركز عليها أثناء تقدمك في العملية.

3. بقاء الأسبوع 1

إذا لم يسبق لك إطلاق لحيتك من قبل ، فسيكون الأسبوع الأول ممتعًا على أقل تقدير. أولاً ، هذا النمو الأولي لشعر الوجه لن يبدو غريبًا فحسب - مرحبًا ، من قفاه - ولكن أيضًا سيشعر بالغرابة.

ما الذي تستطيع القيام به؟

حسنا، لا شيء. بالتأكيد يمكنك فعل ذلكشيئا ما، لكن قاوم إغراء حلقها لمجرد أنها تبدو غريبة وتشعر بالحكة مثل الجنون. ستحتاج أيضًا إلى مقاومة الرغبة في خدشها في كل فرصة لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث عدوى.

هناك مجموعة متنوعة من الطرق الأخرىتوقف عن حكة اللحية، والاستثمار في أ زيت اللحية الجيد مكان رائع للبدء. هكذا هوغسلهاكل يومين على الأقل ، ويفضل بشامبو / بلسم مصنوع خصيصًا للحية .

في حين أن الحكة قد تعود من وقت لآخر مع نضوج لحيتك ، فمن المحتمل ألا تكون بنفس الشدة التي كانت عليها عندما كنت في البداية. وبحلول ذلك الوقت ، ستكون قادرًا على قصه ، وستكون خبيرًا في صنعه ليونة .

لكن ربما تسأل ، لماذا يتسبب النمو الجديد في حكة شديدة؟

هناك عدة أسباب ، بما في ذلك جفاف الجلد تحت شعر الوجه الجديد ، وحقيقة أن الحلاقة المنتظمة - لأنها لا تقص الشعر بشكل مستقيم - ينتج عنها حواف مدببة تلامس سطح وجهك أثناء نموك.

ستحتاج إلى بعض الصبر عندما تتفاقم الحكة مثل البعوضة التي تطن حول رأسك في الليل ، ولكنها أيضًا ستختفي. مرة أخرى ، زيت اللحية هو صديقك خلال هذه المرحلة. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فأنت بحاجة إلى البقاء قويًا خلال هذا الجزء من العملية.

نعم ، من المحتمل أن يعلق الناس على شعر وجهك الجديد ولكن لا تدع ملاحظاتهم تخرجك عن المسار الصحيح. إلى جانب ذلك ، ستكون العديد من التعليقات إيجابية - استخدمها لمساعدتك على مواصلة السعي لتحقيق هدفك.

في الحقيقة، أظهرت بعض الدراسات أن النساء ينجذبن بشكل خاص إلى اللحية التي تظهر في الأيام العشرة الأولى من النمو.

بينما قد ترغب في التوقف عند هذا الحد - وتأكد من الاستثمار في الجودة ماكينة تشذيب اللحية الخفيفة ، إذا قمت بذلك - فإن هدفنا الآن هو مساعدتك على رؤية تلك اللحية حتى تؤتي ثمارها (ونعدك بأنها ستظل تحبها).

ومع ذلك ، دعونا نواجه الأمر ، إذا كنت جادًا حقًا بشأن إطلاق اللحية ، فأنت تفعل ذلك لأنه يجعلك سعيدًا. لن ترضي الجميع أبدًا ، على أي حال. نهاية القصة.

4. امنحها الوقت!

لقد تطرقنا بالفعل إلى حقيقة أن لحية رائعة المظهر ، مثل روما ، لا يمكن بناؤها في يوم واحد.

حسنًا ، ربما تكون كليشيهات ، لكنها تستحق التركيز عليها لأن إغراء حلق لحيتك الخفيفة بفارغ الصبر قد يكون قويًا جدًا.

يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن هناك نصيحة رائعة أثناء تقدمك في المراحل الأولى من نمو اللحية وهي: لا يمكنك إطلاق لحية بحلقها.

خلاصة القول هي أنك تحتاج إلى ترك لحيتك تنموأربعة أسابيع على الأقلإذا كنت جادًا بشأن هذه العملية.

لا تقم بقصها أو تشكيلها خلال هذا الوقت ، لأن هناك احتمالية أنك ستبالغ في الأمر وتقطع أكثر مما كنت تقصد (تذكر أنك ما زلت جديدًا في اللعبة).

أربعة أسابيع تسمح لك بإطالة لحيتك إلى طول محترم وكذلك الوصول إلى مرحلة 'القرار'.

بعد مرور شهر ، يمكنك إما أن تقرر الاستمرار في السماح لها بالنمو (مما سيساعد في كسب احترامك بين زملائك الجدد في المجتمع الملتحي) ، أو تهيئتها للحصول على مظهر 'محترم' أكثر.

كلتا الحالتين على ما يرام ، ولكن إذا كنت تبحث عن المظهر الأنيق ، فستحتاج إلى امتلاك الأدوات المناسبة ، مثل ماكينة تشذيب اللحية عالية الجودة .

إذا كنت جادًا في أن تصبح رجلًا ملتحًا بشكل صحيح ، فلا يمكنك القفز إلى البندقية.

امنح شعر وجهك أربعة أسابيع ثم تابع من هناك. إذا كنت لا تزال غير راضٍ بعد أسبوعين آخرين ، فحينئذٍ - وبعد ذلك فقط - يجب أن تفكر في التخلي عن المشروع تمامًا.

أيضًا ، إذا كنت في أوائل العشرينات من عمرك ، فقد تكون متأخرًا في الظهور.

لم يحن وقتك بعد وما تراه الآن ليس بالضرورة ما ستحصل عليه لاحقًا. أثناء تواجدك فيه ، انسى الأسطورة الحضرية القائلة بأن حلق اللحية سيجعلها تعود أقوى. إنه ببساطة ليس صحيحًا.

تذكر أن القياس الحقيقي للحية هو الأشهر وليس البوصة. إلى جانب ذلك ، فإن معظم أفضل الأشياء في الحياة تستغرق وقتًا. يمكنك حتى تحديد موعد مستهدف لنفسك ، على سبيل المثال ستة أسابيع عندما تكون بصدد اتخاذ القرار بشأن بقاء اللحية أو ذهابها.

5. حان الآن وقت الجدية (دليل بسيط مصور)

اختفت الحكة ، أو على الأقل هدأت. بدأت لحيتك تتشكل ، ولديك فكرة جيدة عن الشكل الذي ستبدو عليه على المدى الطويل. بدأ الآخر المهم في الإعجاب به ، كما اعتقدت (أو أنت).

ولكن حان الوقت الآن للانضمام إلى العملية بطريقة تنطوي على أكثر من مجرد الجلوس وترك الطبيعة تأخذ مجراها (مع مقاومة الحكة).

إليك بعض الأشياء التي يجب التعرف عليها ، بما في ذلك بعض الأشياء التي تطرقنا إليها بالفعل لفترة وجيزة ، لمساعدة لحيتك على الوصول إلى إمكانات نموها الكاملة.

إغسله

لقد قيل إن اللحى هي مناديل طبيعية ، على عكس أربطة العنق. الطعام ، الأوساخ ، الوبر ، سمها ما شئت ، يمكن أن ينتهي بهم الأمر محاصرين في لحيتك الجديدة وتحتها ، وسيتعين عليك التعود عليها.

هذا لا يعني أنك ضعيف.

تحتاج إلى غسله بالشامبو مثل الشعر الموجود أعلى رأسك ، مع الحرص على الحفر بعمق حتى الجلد ، ثم شطفه جيدًا.

الشرط

تكييف لحيتك بمنتج عالي الجودة المصمم خصيصًا للوظيفة سوف يرطب لحيتك ويخفف الحكة ويساعد لحيتك على أن تصبح أكثر امتلاءً وليس رقعًا. إذا كنت تريد أن تخطو خطوة أخرى ، ضعي بلسم اللحية - وهو في الأساس مكيف يترك على الشعر.

هل ذكرنا بالفعل الأهمية زيت اللحية؟

لقد فعلنا ذلك ، لكن مناقشة فضائلها لا تتقدم في العمر عندما يتعلق الأمر بالحديث عن إطلاق اللحية.

ببساطة ، يحتاج زيت اللحية إلى أن يصبح جزءًا من نظامك اليومي للعناية باللحية لأسباب عديدة ، بما في ذلك ترويض الشعر البري ، وتخفيف الحكة ، والقضاء على قشرة اللحية ، تحفيز الجديد نمو اللحية بالإضافة إلى مساعدتك على شم رائحة طيبة.

الاشياء تعمل.

تطبيق زيت اللحية ليس بهذه التعقيد ، إما. من الأفضل تطبيقه على لحية ما زالت رطبة من الاستحمام ، وليس عندما تكون جافة.

ضعي بضع قطرات من الزيت في يدك وافركيها برفق في لحيتك مع الحرص على تعميق البشرة ، لأن الزيت مفيد أيضًا لبشرتك.

تقليم

في هذه المرحلة من العملية - تذكر قاعدة الأربعة أسابيع - يمكنك البدء في تقليم لحيتك إلا إذا كنت تخطط لإطالة لحيتك حتى تصبح غير قادرة على النمو بعد الآن (هناك حدود).

من المحتمل أنك كنت تحلق بالفعل مناطق الوجه والرقبة التي لا تريد تغطيتها بشعر اللحية ، ولكن حان الوقت الآن للحصول على أفضل مظهر لها.

الآن ، ربما تكون قد أثبتت أنه يمكنك 'تنمية' لحية ، ولكنك تحتاج إلى إضافة اللمسات الأخيرة التي تضعك في مرتبة الرجل اللحية الحقيقي.

بعد قولي هذا ، ستحتاج إلى ماكينة حلاقة كهربائية أو ماكينة حلاقة للتأكد من إنجاز المهمة بشكل صحيح. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية التي يجب وضعها في الاعتبار:

شكل وجهك- إحدى القواعد الأساسية هنا هي أن اللحية المربعة على الوجه المستدير ستساعد في تحديد خط الفك. لذلك ، قم بقصها وفقًا لذلك.

خط العنق- يجب أن تبدأ كل عملية تشذيب من خط العنق (منطقة أسفل اللحية حول الرقبة). الحقيقة هي أنه من الأفضل التعامل مع هذا من قبل محترف لأن الحلاقة هنا بمفردك قد تكون صعبة.

ولكن إذا كنت تصر على القيام بذلك بنفسك ، فاستخدم أداة تشذيب اللحية للتخلص من الشعر الزائد ، وحدد خط العنق ، ثم استخدم ماكينة الحلاقة أو ماكينة الحلاقة الكهربائية لتحرير رقبتك من بقايا الشعيرات الخفيفة.

ضع في اعتبارك أنه يمكنك قص خط العنق لأعلى مما يجب ، خاصةً أنك تقوم في البداية بتحديد شكل لحيتك. بشكل عام ، يجب أن يكون خط العنق هو المكان الذي تلتقي فيه العنق بالرأس.

خط الخد- يمثل خط خدك الحدود العليا لحيتك على الخدين.

القاعدة العامة عندما يتعلق الأمر بذلك هي 'اتركها وشأنها'. ما لم تكن لحيتك تتعدى بشكل خطير بالقرب من عينيك ، فلا داعي للقلق كثيرًا بشأن حلاقة أو نحت هذا الجزء من وجهك.

أفكار أخرى- مثل عملية إنماء لحيتك ، يتطلب تقليم لحيتك صبرًا مماثلًا.

بعد شهرين ، ستكون قادرًا على ترويضه وتشكيله بالطريقة التي تريدها - وبطريقة تسلط الضوء على تفرد شعر وجهك.

من المفيد أن تفهم الدخول - أي اعتبارًا من اليوم الأول من رحلة تنمية لحيتك - أن الحفاظ على اللحية قد يتطلب وقتًا وجهدًا أكثر مما كنت تعتقد في الأصل ، وستحتاج إلى الأدوات المناسبة للقيام بذلك.

أخيرًا ، أقل أهمية عندما يتعلق الأمر بتشذيب لحيتك. لا يمكنك العودة عندما تقص كثيرا. اترك البعض لتقليمه في يوم آخر.

6. ساعد نفسك من خلال الاعتناء بنفسك

بينما تلعب الجينات دورًا كبيرًا في نمو لحيتك ، فهناكأشياء أخرى يمكنك القيام بهالمساعدته على تحقيق أقصى إمكاناته.

ممارسه الرياضه

نعم ، لقد سمعت عن الفوائد العديدة للتمرين عندما يتعلق الأمر بعقلك وجسمك. ولكن يمكن أيضًا أن يلعب دورًا في نمو لحيتك:

• يساعدك فقدان الوزن الزائد على زيادة هرمون التستوستيرون ، والذي بدوره يساعد في تعزيز نمو شعر الوجه.
• وقد ثبت أيضًا أن التدريبات الأقصر ، ولكن المكثفة مثل التدريب المتقطع عالي الكثافة تزيد من هرمون التستوستيرون.
• تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية ، ويحمل الدم البروتينات والفيتامينات إلى بصيلات الشعر ، مما يعزز النمو.

حمية

النظام الغذائي والتمارين الرياضية - اعذرنا إذا بدت هذه البداية كإعلان عن صالة الألعاب الرياضية المحلية ، لكن كل هذا يساعد. النظام الغذائي الصحي هو طريقة أخرى لزيادة هرمون التستوستيرون ، وخاصة النظام الغذائي الغني بالبروتين.

بعض الأطعمة الجيدة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي ، إذا لم تكن تتناولها بالفعل ، تشمل السبانخ والمكسرات والزيتون والبروكلي وزيت الزيتون. يمكنك أيضًا إضافة مكملات الفيتامينات إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك البيوتين أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الزنك وفيتامين B6 والمغنيسيوم.

راحة

النوم ليس ضروريًا فقط لصحتك ورفاهيتك ، ولكن أيضًا للحصول على لحية صحية. احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة.

ضغط عصبى

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يلعب التوتر دورًا حيويًا في سعيكم لإطلاق لحية. لا يمكن للتوتر أن يفسد هرموناتك الذكرية فحسب ، بل يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ويتسبب في حصول جذور شعرك على عناصر غذائية أقل.

صحيح أن الحد من التوتر يكون أحيانًا قولًا أسهل من فعله ، ولكن هناك العديد من الطرق للقيام بذلك ، بما في ذلك التأمل والتمارين الرياضية.

خاتمة

في حين أن نمو اللحية ليس علمًا صارخًا ، فهو ليس بالسهولة التي يبدو عليها. لكن لا تدع البقع الخشنة ، التورية المقصودة ، تخيفك. التزم بالنصائح والإرشادات المذكورة أعلاه ، وهناك فرصة جيدة حتى تدهش نفسك. حظا سعيدا في هذه العملية.

إذن ، ما هي تجربتك عندما يتعلق الأمر بإنماء اللحية؟ يسعدنا أن نسمع منك.