أفضل 6 معاجين أسنان لرائحة الفم الكريهة ، مثل رائحة الفم الكريهة

إذا كنت أحد هؤلاء الرجال الذين يحبون رائحة الفم الكريهة ... انتظر ، هل يوجد بالفعل أحد هؤلاء الرجال؟ ام نساء؟

من الآمن أن نقول إن معظم الناس ليسوا من عشاق رائحة الفم الكريهة ، الاسم العلمي لرائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك اهتمامك العاطفي أو الآخر.

لهذا السبب من المهم أن ننظر عن كثب إلى أفضل معجون أسنان لرائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك المفضل لدينا - معجون أسنان TheraBreath للتنفس المنعش .

على طول الطريق ، سنناقش أسباب التنفس السيئ ، وكيفية منعه (إلى جانب معجون الأسنان) ، ونأمل أن نمنحك الرجال المصابين برائحة الفم الكريهة السبق في الحصول على نفس أكثر انتعاشًا.

ملخص سريع

	معجون أسنان Therabreath المنعش رقم 1 لدينا	مهدئ ومهدئ تركيبة طبيعية خالية من الغلوتين يمنع نمو البكتيريا مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة	تحقق من أمازون
	معجون تبييض الاسنان بالفحم من فينفين	مناسب للنباتيين يقوي اللثة الحساسة ينتعش الفم من النعناع الطبيعي	تحقق من أمازون
	معجون أسنان Smartmouth Premium Zinc Ion	رائحة الفم الكريهة يتم التخلص منها بواسطة تقنية تنشيط الزنك جعل مينا الأسنان أقوى تأثير التبييض على الأسنان	تحقق من أمازون
	معجون أسنان فيليبس سونيكير بريثركس للتبييض	يقلل من تطور رائحة الفم الكريهة يبيض الأسنان بكفاءة يقلل من خطر تسوس الأسنان	تحقق من أمازون
	معجون أسنان مارفيس الكلاسيكي القوي	مناسب للأسنان الحساسة آمن للاستخدام عدة مرات في اليوم يزيل البكتيريا المسببة للبلاك	تحقق من أمازون
	معجون أسنان كلوسيس بالفلورايد	لا يزعج الأسنان الحساسة يحارب البكتيريا التي تسببها طبقة البلاك يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم دون مشاكل	تحقق من أمازون

قبل الشراء: 4 أشياء يجب مراعاتها عند شراء معجون أسنان لرائحة الفم الكريهة

سنناقش أسباب رائحة الفم الكريهة بعد قليل ، لكن اثنين من أكبرها بكتيريا و طبق .

تتكون البكتيريا جزئيًا من جزيئات الطعام التي تُترك في الفم ، بينما البلاك هو طبقة من البكتيريا تتشكل عندما تنتشر البكتيريا بسبب سوء نظافة الفم وأسباب أخرى.

من المنطقي فقط أن تبحث عن معجون أسنان يقاوم البكتيريا ، ولكن هناك عوامل أخرى يجب وضعها في الاعتبار أيضًا عند التسوق لشراء الأشياء التي ستساعد في الحفاظ على رائحة الفم الكريهة.

1. هل يحتوي على فلوريد الصوديوم؟

فلوريد الصوديوم مادة قاسية عندما يتعلق الأمر بمكافحة رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تقتل البكتيريا التي تتطور إلى طبقة البلاك قبل أن تتاح لها فرصة تغطية فمك.

يمكنك أيضًا العثور على فلوريد الصوديوم بمكونات طبيعية ، بما في ذلك الزيوت الأساسية والزنك و ملح البحر الميت ، والتي يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان.

يجب أن تحتوي جميع أنواع معجون الأسنان على بعض الفلورايد وإلا فلن يحصلوا على ختم القبول من جمعية طب الأسنان الأمريكية.

وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على ثلاثة أنواع من الفلورايد - الستانوس والصوديوم و - ويجب عليك التسوق لشراء معجون أسنان يحتوي على واحد منهم على الأقل.

2. هل لديها تريكلوسان؟

تريكلوسانأثبتت قدرتها على قتل الجراثيم وفاعليتها في مكافحة أمراض اللثة. إنه عامل مضاد للجراثيم يظهر في فمك لفترة أطول بينما يمنع البلاك و التهاب اللثة .

لكن التريكلوسان له منتقدوه أيضًا ، لأن الأبحاث تظهر أنه يغير تنظيم الهرمونات في الحيوانات ويمكن ، عند استخدامه في صابون و يغسل الجسم ، يساهم في تطوير الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية.

3. مكونات أخرى مضادة للجراثيم

ثبت أن فلوريد الصوديوم والتريكلوسان من المكونات المضادة للبكتيريا والبلاك ، وكذلك سترات الزنك والفلوريد الستانوس.

وفى الوقت نفسه، بيكربونات الصوديوم وبيكربونات الكالسيوم هي مكونات مزيلة للروائح قد تجدها أيضًا في ماركات مختلفة من معجون الأسنان.

يمكنك أيضًا العثور على الكثير من معجون الأسنان الذي يحتوي على مكونات طبيعية - بما في ذلك بعض التي سنراجعها أدناه - مع فعالية مثبتة في مكافحة رائحة الفم الكريهة وأسبابها.

4. نكهة

لا يوجد شيء مروع هنا: وما إذا كان معجون الأسنان مذاقًا جيدًا يختلف بسهولة من مستخدم لآخر. تحتوي معظم معجون الأسنان على نكهة النعناع من نوع ما ويهدف إلى ترك فمك منتعشًا بعد كل استخدام.

وإليك نظرة على اختياراتك لأفضل معجون أسنان لرائحة الفم الكريهة.

أفضل 6 معاجين أسنان لرائحة الفم الكريهة في عام 2024

واحد. معجون أسنان TheraBreath

يتطلب علاجًا قويًا لمحاربة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال. هذا لا يعني أن المكونات الموجودة في معجون الأسنان لرائحة الفم الكريهة يجب أن تكون قاسية.

يحتوي معجون أسنان TheraBreath's Fresh Breath ، على سبيل المثال ، على مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية - نباتي معتمد - ولا يحتوي على منظفات أو ألوان صناعية أو نكهات أو محليات.

كما أنه لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم ، وهو مكون شائع في العديد من مستحضرات التجميل ويرتبط غالبًا بمجموعة من الآثار الجانبية الضارة ، وهو أمر مفيد في عدم الإصابة بقرح الفم. نحب أيضًا أن TheraBreath Fresh Breath خالٍ من الغلوتين.

هل يعمل؟

نعم ، فهو فعال في محاربة رائحة الفم الكريهة ويصل إلى لب الموضوع ، أي القضاء على الجراثيم المؤذية التي تؤدي إلى رائحة النفس الحركية.

تم إنشاء TheraBreath في عام 1993 من قبل الدكتور هارولد كاتز ، الذي ابتكر تركيبة معجون الأسنان لمساعدة ابنته على التغلب على رائحة الفم الكريهة. يعتبر كاتس خبيرًا في مجالات رائحة الفم الكريهة وجفاف الفم واضطرابات التذوق.

لا يهاجم معجون الأسنان TheraBreath Fresh Breath الجراثيم والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لنظافة الفم بشكل عام.

فهو يحتوي على الفلورايد ، كما يجب ، مع حماية أسنانك من التسوس. يعمل على منع التسوس وتقليل الجير وهو آمن بدرجة كافية للأطفال.

يحتوي معجون أسنان TheraBreath أيضًا على الصبار ، الذي يبدو كمكون غريب في معجون الأسنان ولكنه يساعد على تهدئة فمك ولثتك بينما تتحكم المكونات الأخرى في البلاك والجير والتجاويف.

من بين العديد من المكونات الطبيعية الأخرى ، الجلسرين النباتي ، وفيتامين C ، وزيت أوراق النعناع ، وزيت أوراق النعناع.

يحتوي معجون أسنان Fresh Breath على نكهة نعناع خفيفة لطيفة ولكنها لا تغلب عليها ، ويأتي في عبوة من أنبوبين سعة 4 أونصات.

إن الأشخاص في TheraBreath مقتنعون تمامًا بأنك ستحب منتجهم لدرجة أنهم يعرضون استردادًا كاملاً إذا لم تعجبك معجون أسنانهم أو لم تواجه نتائج ملحوظة.

الايجابيات

• مكونات طبيعية وخالية من الجلوتين
• مهدئ
• يحيد البكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة

سلبيات

• اتساق رقيق جدا

الحد الأدنى

يُعد معجون أسنان TheraBreath's Fresh Breath مكافحًا مثبتًا لرائحة الفم الكريهة ويعتمد على مزيج من المكونات الطبيعية للحفاظ على فمك منتعشًا ومريحًا. إنه يمثل طريقة أكثر أمانًا للحفاظ على فمك ونفَسك منتعشًا.

اثنان. معجون أسنان فاين فاين بالفحم لتبييض الأسنان

لا تدع اسمه يخدعك: معجون أسنان فاين بالفحم لتبييض الأسنان يفعل أكثر من مجرد ابتسامة جذابة. يعتبر أيضًا أحد أكثر معاجين الأسنان فعالية في مكافحة رائحة الفم الكريهة.

أولاً ، يحتوي معجون الأسنان هذا على مادة عضوية - مبيض أسنان طبيعي يحتوي على مجموعة متنوعة من الخصائص المطهرة التي تزيل تراكم البلاك وتقتل البكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

يحتوي أيضًا على صودا الخبز ، والتي تساعد على موازنة المستوى القلوي في فمك من أجل التخلص من السموم بشكل طبيعي.

يحتوي معجون تبييض الأسنان من FineVine أيضًا على زيت النعناع العضوي الذي يساعد على ترك فمك منتعشًا ونظيفًا.

ولكن هناك الكثير مما يعجبك حول معجون الأسنان هذا ، خاصةً عندما تفكر في فوائده العديدة لنظافة الفم بشكل عام ومظهره. يعمل فحم جوز الهند المنشط على تبييض الأسنان الملطخة بالقهوة والسجائر والنبيذ والشاي.

على عكس بعض منتجات تبييض الأسنان ، فإنه لا يضر مينا الأسنان ، كما أنه يحمي اللثة بشكل طبيعي بينما ، على الأقل وفقًا لـ FineVine ، يقوي الأسنان الحساسة. مع قائمة طويلة من المكونات الطبيعية والصديقة للنباتيين ، فهذا أمر منطقي.

حسنًا ، ولكن ماذا عن كل هذه الضجة فيما يتعلق بالفحم وتبييض الأسنان؟ هل طبقة من الأسود تجعل أسنانك بيضاء؟

أولاً ، نوع الفحم المستخدم في معجون الأسنان هو الفحم 'المنشط' ، وليس الأشياء التي تستخدمها عند إطلاق الشواية في عطلة نهاية الأسبوع.

شائع الاستخدام في فلاتر المياه ، يعود استخدام الفحم المنشط للأغراض الطبية إلى آلاف السنين ؛ يرتبط الفحم بكل شيء في طريقه ، بما في ذلك بقع الأسنان والجير والبكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

في حين أن هناك الكثير من الجدل حول فعالية الفحم المنشط لتبييض الأسنان بشكل عام ، يقول العديد من خبراء الأسنان أنه يقوم بعمل جيد في إزالة البقع السطحية. يمكن لطبيب الأسنان توفير تنظيف أكثر شمولاً ، على الرغم من أنه قد يتعين عليك دفع ثمنه.

لكن بالعودة إلى معجون تبييض الأسنان بالفحم من FineVine: الجميل أنه يحتوي على كل شيء ولا يتعين عليك التعامل مع الفوضى المحتملة لمساحيق الفحم والشرائط والمواد الهلامية وطرق تبييض الأسنان الأخرى.

ذكرنا زيت فحم جوز الهند ، وهو أنقى أشكال الفحم الغذائي ، ويزيل البقع من أسنانك بشكل فعال دون تركها شديدة الحساسية ، مع إزالة البكتيريا التي يمكن أن تضعك على المسار السريع لرائحة رائحة الفم الكريهة.

الايجابيات

• زيت النعناع الطبيعي ينعش الفم
• مناسب للشخص النباتي
• يقوي اللثة الحساسة

سلبيات

• المذاق مرير للبعض

الحد الأدنى

سيعمل معجون تبييض الأسنان بالفحم من FineVine على تحسين صحة الفم بشكل عام بينما يساعد أيضًا في تخليص فمك من البلاك والبكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى أنه سوف يبيض الأسنان دون التسبب في الحساسية.

3. معجون أسنان SmartMouth Premium Zinc Ion

الزنك هو عنصر آخر ستجده في معجون الأسنان يتم تسويقه على أنه معادل لرائحة الفم الكريهة - بما في ذلك معجون الأسنان Premium Zinc Ion من SmartMouth.

يستخدم هذا الأخير تقنية تنشيط أيون الزنك التي تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة عن طريق إبطاء بعض المركبات المتطايرة التي تؤدي إلى ذلك.

علاوة على ذلك ، يُظهر أيضًا أن غلوكونات الزنك وسيترات الزنك تساعد في تقليل تراكم البلاك ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ومجموعة من مشاكل الأسنان واللثة المحتملة الأخرى.

تم تطوير معجون أسنان SmartMouth Premium Zinc Ion بواسطة أطباء الأسنان الذين يستخدمون تقنية أيون الزنك لتطوير منتجات تنعش الفم بينما تساعد أيضًا في تبييض وتقويتها.

له نكهة النعناع الباردة التي تحافظ على فمك منتعشًا ونظيفًا طوال اليوم.

ثم مرة أخرى ، لا تشمل مهمة SmartMouth إخفاء رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل منعها من خلال القضاء على أسبابها.

أحد أسبابه هو البلاك ، ومعجون أسنان SmartMouth Premium Zinc Ion هو مضاد للبلاك ، ومضاد للتسوس ، ويعمل على تقوية المينا (مع محاربة حساسية الأسنان أيضًا).

يحتوي أيضًا على عنصر مبيض يعمل أيضًا على محاربة حساسية الأسنان مع المساعدة في توفير ابتسامة أكثر إشراقًا. إذا كنت تدخن أو تشرب كميات كبيرة من القهوة ، فقد ترغب في تجربة معجون الأسنان هذا.

يأتي معجون الأسنان SmartMouth Premium Zinc Ion مع ضمان منعش لمدة 12 ساعة إذا تم استخدامه مع غسول الفم SmartMouth. إن صانعيها مقتنعون بأن استخدام كلا المنتجين سيجعل فمك منتعشًا كما تشعر بعد رحلة إلى طبيب الأسنان.

الايجابيات

• تقنية تنشيط الزنك تقضي بشكل فعال على رائحة الفم الكريهة
• يقوي مينا الأسنان
• يساعد على تبييض الأسنان

سلبيات

• يسبب جفاف الفم لدى بعض المستخدمين

الحد الأدنى

SmartMouth هي شركة أخرى ملتزمة بالحرب على رائحة الفم الكريهة ومعجون الأسنان Premium Zinc Ion يهاجم رائحة الفم الكريهة في أسبابها الجذرية. كما أنها ممتازة لتبييض الأسنان وتقوية ميناها.

أربعة. معجون أسنان فيليبس سونيكير بريثركس للتبييض

Sonicare Breathrx من Philips هو معجون أسنان آخر يستخدم الزنك - إلى جانب مزيج من الزيوت الأساسية - للتخلص من رائحة الفم الكريهة. وبينما يحيد رائحة الفم الكريهة والرائحة ، فإنه يساعد أيضًا في منع تسوس الأسنان بينما يساعد في تبييض الأسنان للحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا.

يأتي Sonicare Breathrx في أنبوب 4 أونصات ويتكون من هلام أزرق ، ويجب أن يدومك الأنبوب لفترة طويلة لأنك لست بحاجة إلى استخدام كمية زائدة من المعجون لجني فوائده.

يقول المراجعون إنك يجب أن ترى تحسنًا ملحوظًا في بياض أسنانك بعد استخدام Sonicare Breathrx لبضعة أيام فقط.

لن تحتاج حتى إلى هذه المدة حتى تلاحظ آثاره الإيجابية على أنفاسك ، حيث أن مذاقه الطازج سوف يستمر طوال اليوم من أول استخدام له.

ستحب أيضًا أنه يقع في النطاق السعري المنخفض لحلول تبييض الأسنان الفعالة. ستدفع أقل دون التضحية بالنتائج.

الايجابيات

• يحيد رائحة الفم الكريهة وأسبابها
• يساعد على منع تسوس الأسنان
• فعال في تبييض الأسنان

سلبيات

• قد يسبب حساسية الأسنان

الحد الأدنى

تروج Sonicare لمعجون أسنان Breathrx باعتباره أفضل مبيض للأسنان ، ولكنه يقوم بعمل جيد في محاربة رائحة الفم الكريهة أيضًا. يحارب البقع ويزيل أسباب رائحة الفم الكريهة.

5. معجون أسنان مارفيس الكلاسيكي القوي

يتطلب الأمر أشياء قوية لمحاربة رائحة الفم الكريهة - والفوز - ولدى Marvis فقط الأشياء التي تحتاجها مع معجون الأسنان الكلاسيكي القوي.

مقرها في إيطاليا ، تصنع Marvis معجون أسنان فريدًا ، نظرًا لتكلفته ، يقع في جانب 'الرفاهية' للأشياء ولكن يمكن للجميع الاستفادة من منتج يقدم أداءً ممتازًا.

يحتوي معجون الأسنان الكلاسيكي القوي على نكهة النعناع المنعشة التي توفر نضارة تدوم طويلاً.

مثل جميع منتجات Marvis ، فهو يجمع بين نشاط التنظيف وقوة الكشط الخفيفة جدًا التي تزيل البلاك والجير الذي يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة مع الحفاظ على أسنانك في أفضل حالاتها.

يعتمد معجون أسنان Marvis القوي بالنعناع على مكونات تعتمد على الإكسيليتول والسوربيتول التي تنظف الأسنان بينما تهاجم مجددًا المركبات التي تساعد على خلق رائحة الفم الكريهة.

الإكسيليتول هو كحول طبيعي يستخدم غالبًا كبديل للسكر - مثل العلكة الخالية من السكر - ولكن على عكس السكر الحقيقي ، لا يتم تحويله إلى أحماض تؤدي إلى تسوس الأسنان. يعمل السوربيتول أيضًا كمُحلي خالٍ من السكر.

شيء آخر جدير بالملاحظة حول معجون أسنان Marvis Classic Strong بالنعناع هو أنه ، مثل العديد من معاجين الأسنان الطبيعية ، خالٍ من الفلورايد. هل هذا يعني أنك ستحصل على تجاويف أكثر من المعجون الذي يحتوي على الفلورايد؟

الجواب ، حسب الخبراء ، ربما ؛ خاصة للأطفال والمراهقين (الذين يجب أن يستخدموا المعاجين التي تحتوي على الفلورايد).

تؤكد Marvis أن معاجين الأسنان الطبيعية - الطبيعية من حيث أنها لا تحتوي على البارابين أو الغلوتين - توفر عملية تنظيف قوية بما يكفي لتقليل الترسبات أثناء ترطيب الأسنان واللثة.

ويقول العديد من المستخدمين أن Marvis Strong Mint يبيض الأسنان بشكل أفضل من معظم العلامات التجارية.

على أي حال ، ستشعر برائحة أكثر انتعاشًا عند استخدام معاجين Marvis ، ويمكنك أيضًا شرائه بستة نكهات أخرى ، وكلها ذات ملمس مميز وتوفر حماية قوية.

الايجابيات

• نكهة النعناع تقضي على رائحة الفم الكريهة
• عمل تنظيف قوي
• يساعد على تبييض الأسنان

سلبيات

• أغلى من العديد من ماركات معجون الأسنان

الحد الأدنى

تنتج Marvis معجون أسنان طبيعيًا ومبتكرًا يتجاوز العديد من المنتجات التي ستجدها على أرفف الصيدلية أو البقالة المفضلة لديك. تساعد نكهة النعناع القوية على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

6. معجون أسنان كلوزيس بالفلورايد

تقوم شركة CloSYS بتسويق معجون الأسنان بالفلورايد على أنه نسخة ألطف وألطف من بعض المنتجات الأخرى التي تحارب رائحة الفم الكريهة ، بينما توفر أيضًا فوائد إضافية ، مثل تبييض الأسنان وتقليل التسوس.

وصحيح أن قائمة مكونات هذا المعجون لا تحتوي على الكحول أو الكبريتات ، كما أنها متوازنة في درجة الحموضة للتحكم في الحموضة (كلما زادت حموضة الفم ، كان أكثر عرضة لنمو الجراثيم). تم تصميم منتجات CloSYS بحيث لا تسبب الاحتراق وغير مزعجة ولا تسبب البقع.

ومع ذلك ، يحتوي معجون أسنان CloSYS بالفلورايد على مكونات قوية بما يكفي لقتل البكتيريا المسببة للبلاك - مع الحفاظ على رائحة الفم منعشة - ومع ذلك فهو لطيف بما يكفي للأشخاص الذين يعانون من حساسية أسنان خفيفة إلى متوسطة لاستخدامه دون تهيج.

كما أنه خالٍ من الغلوتين والتريكلوسان ، ولا تحتاج إلا إلى كمية صغيرة منه حتى يكون فعالاً. لا تحتاج حتى إلى الفرشاة بقوة لجني فوائدها ؛ لا يهم أنه لا يحتوي على رغوة لأنه لا يحتوي على عوامل رغوية مثل الكبريتات.

تنصح CloSYS بعدم تناول أو شرب أي شيء لمدة 30 دقيقة بعد تنظيف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد للحفاظ على فمك منتعشًا ومتوازنًا قدر الإمكان. لكنها آمنة بما يكفي لاستخدامها عدة مرات في اليوم.

الايجابيات

• سهل على الأسنان الحساسة
• يزيل البكتيريا المسببة للبلاك
• آمن بما يكفي لاستخدامه عدة مرات في اليوم

سلبيات

• يقول بعض المستخدمين إن الأنبوب يصعب التعامل معه

الحد الأدنى

ستجد CloSYS مذكورًا في الكثير من المراجعات حول معجون الأسنان المنعش للجودة ولسبب وجيه. يمنح معجون الأسنان بالفلورايد فمك تنظيفًا لطيفًا وقويًا بدرجة كافية لدرء رائحة الفم الكريهة.

9 أسباب لرائحة الفم الكريهة (وكيفية الوقاية منها)

إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة ، فقد تتساءل 'لماذا أنا؟' لقد فهمنا ذلك - رائحة الفم الكريهة هي عاطفة في حياتك المنزلية ، في حياتك الاجتماعية ، وإذا كنت تواعد بنشاط فلن تجد طابورًا طويلًا من النساء اللواتي ينتظرن مواعدة الرجل المصاب برائحة الفم الكريهة.

لن تجد على الأرجح أي سطر على الإطلاق ، لأكون صادقًا.

الخبر السار هو أن رائحة الفم الكريهة لا تحدث فقط. لا يستيقظ معظم الرجال يومًا ما ويجدون أنفسهم فجأة مصابين برائحة الفم الكريهة.

لا ، هناك أسباب لرائحة رائحة الفم الكريهة ، والمزيد من الأخبار السارة ، هناك طرق لمكافحتها ، بما في ذلك استخدام معجون أسنان مناسب لرائحة الفم الكريهة.

لنبدأ بالأسباب:

1. لوحة

فمك هو أرض خصبة للبكتيريا ، ولا توجد طريقة للالتفاف حوله. يبدأ الطعام الذي تتناوله - والذي يتبقى في فمك - بالتحلل على الفور تقريبًا وتتكاثر البكتيريا بسرعة كبيرة.

كما أنه يغطي فمك بالكامل ولثتك وأسنانك ولسانك ، تاركًا غشاءً يسمى اللويحة.

وإذا كان لديك عشرة سنتات مقابل كل مرة يلقي فيها أحدهم محاضرة حول أهمية الحفاظ على فمك خاليًا من البلاك ، عادةً من طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان ، يمكنك تمويل برنامج بحث ضخم لتخليص العالم من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم.

خلاصة القول هي: للتخلص من رائحة الفم الكريهة تمامًا ، تحتاج إلى إزالة البلاك. تحتاج إلى إزالته يوميًا أيضًا ، لأنه يمكن أن يتصلب بسهولة ويشكل الجير ، والذي ستحتاج إلى طبيب أسنان لإزالته.

2. النظام الغذائي

ما تأكله هو سبب محتمل آخر لرائحة الفم الكريهة. بعض الأطعمة ، مثل تلك التي تحتوي على البصل والثوم ، هي أسباب واضحة لرائحة الفم الكريهة. رائحة الفم الكريهة التي تسببها هذه الأطعمة لا تختفي حتى تخرج الأطعمة من نظامك تمامًا أيضًا.

القهوة هي منتج آخر يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. نحن لا نطلب من مدمني الكافيين فعل أي شيء يائس - مثل الإقلاع عن القهوة - ولكن ربما تعلم بالفعل أنه يمكن أن يجعل رائحة أنفاسك أقل من أفضل حالاتها.

لكن بعض الأنظمة الغذائية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ، مثل الأنظمة الغذائية 'القاسية' مثل تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحوم ومنخفضة الكربوهيدرات. عندما يحتوي جسمك على كمية أقل من الكربوهيدرات ، فإنه يبدأ في حرق الدهون والسكر ، مما يتسبب في إفراز الجسم للكيتونات التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

حتى إذا كنت تستخدم معجون أسنان مصممًا لمحاربة رائحة الفم الكريهة ، وغسول للفم ، فإن رائحة الفم الكريهة تبقى باقية عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

3. التدخين

الآثار الضارة للتدخين موثقة جيدًا ومميتة. ربما يكون أقل ما يقلقك إذا كنت تدخن هو رائحة الفم الكريهة ، لكن الأخير هو أحد الآثار الجانبية المعروفة للتدخين المنتظم.

من بين الأسباب العديدة التي تجعل التدخين يسبب رائحة كريهة الرائحة هو أنه يسبب جفاف الفم. علاوة على ذلك ، يجعلك التدخين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة.

4. سوء نظافة الفم

دعونا لا نقلل من دور نظافة الفم في منع رائحة الفم الكريهة. بعد كل شيء ، رائحة الفم الكريهة هي واحدة من العواقب العديدة لنظافة الفم السيئة (تسوس الأسنان وأمراض اللثة هما من العوامل الأخرى التي تتبادر إلى الذهن).

وهذا سبب آخر يجب أن تنتبه جيدًا عندما يناقش طبيب الأسنان وأخصائي الصحة النقاط الدقيقة للتنظيف بالفرشاة والخيط.

يركز الكثير من الناس على تفريش الأسنان الأمامية - وهي الأسنان الأكثر ارتباطًا بغرور الشخص - دون قضاء وقت كافٍ على الأسنان الأخرى أو على خط اللثة واللسان.

يوصي معظم أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين لكل جلسة لمنح الفم تنظيفًا شاملاً مع التخلص من البكتيريا. يعتبر التنظيف بالفرشاة بعد كل وجبة فكرة جيدة دائمًا أيضًا.

في غضون ذلك ، يساعد التنظيف بالخيط في التخلص من البلاك المحمّل بالبكتيريا والذي يساهم في رائحة الفم الكريهة.

يجب على الأشخاص الذين يرتدون تقويم الأسنان عمومًا توخي مزيد من الحذر للتأكد من إزالة جزيئات الطعام من أفواههم والتي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

5. أمراض اللثة

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة بشكل مستمر ، فغالبًا ما تكون أمراض اللثة هي السبب. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أمراض اللثة ، فحدد موعدًا لزيارة طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن لمنع حدوث مشكلات أكبر.

6. نفسا الصباح

آه ، نفس الصباح. يمكنك إخلاء غرفة باستخدامه إذا لم تكن حريصًا ، لذلك ربما تريد تجنب المحادثة الحميمة حتى تضطر إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة.

السبب الرئيسي لرائحة الفم في الصباح هو جفاف الفم ، أي أن الفم يقلل من إفراز اللعاب عند النوم ، ويساعد اللعاب على التخلص من البكتيريا الموجودة في فمك.

7. بكتيريا اللسان

من السهل تجاهل اللسان عند ممارسة نظافة الفم. ومع ذلك ، لا يجب عليك ذلك ، لأن اللسان هو أرض خصبة أخرى للبكتيريا. يمكنك تنظيف لسانك حرفيًا ، أو يمكنك استخدام مكشطة اللسان للمساعدة في التخلص من البكتيريا.

8. المرض والالتهابات

يمكن أن يبدأ أنفاسك في التدهور إذا كنت تعاني من التنقيط الأنفي أو السعال الشديد الناتج عن المرض. في حين أن هدفك الأساسي هو التمتع بصحة جيدة ، يمكنك دائمًا حمل بعض النعناع أو قطرات السعال التي يمكن أن تقلل من آثار رائحة الفم الكريهة.

تعد العدوى سببًا شائعًا آخر لرائحة الفم الكريهة ، وإذا كنت مصابًا بعدوى في فمك ، أو خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في الفم ، فمن الصعب الحفاظ على أنفاسك منتعشة. فقط تأكد من الحفاظ على نظافة جروح فمك مع الاستمرار في ممارسة عادات نظافة الفم الفعالة.

قد تشعر برائحة الفم الكريهة عند خلع الأسنان ، مثل ضرس العقل. قد تدخل البكتيريا داخل جروحك ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، لكن طبيب أسنانك قد يوفر لك مضادات حيوية لمنع تشكل العدوى.

9. بعض النصائح للسيطرة على رائحة الفم الكريهة

الحفاظ على نظافة الفم - مثل التنظيف بالفرشاة والخيط بانتظام - أمر إلزامي في مكافحة رائحة الفم الكريهة. هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها أيضًا ، بما في ذلك:

• شرب الكثير من الماء طوال اليوم. إن الحفاظ على كمية المياه التي تتناولها عند مستويات كافية لا يوفر فقط لجسمك الترطيب المناسب ، ولكنه أيضًا يطرد السموم ويزيل جفاف الفم - وهو أحد أكثر الأسباب شيوعًا لرائحة الفم الكريهة.
• قم بتغيير فرشاة فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر. تفقد الشعيرات كفاءتها بمرور الوقت ولن تنظف فمك بكفاءة.
• إن تناول الفاكهة والخضروات النيئة ، مثل شرب الكثير من الماء ، ليس مفيدًا لجسمك فحسب ، بل يساعد أيضًا على إنعاش أنفاسك.
• اشطف فمك بالماء بعد كل وجبة للمساعدة في الحفاظ على فمك خاليًا من جزيئات الطعام التي تعلق بين الأسنان وقد تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
• يعد استخدام غسول الفم كمكمل لغسل الأسنان بالفرشاة طريقة رائعة لمنع رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يصل غسول الفم إلى مناطق الفم التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان.
• الأعشاب مثل النعناع والبقدونس والريحان فعالة في السيطرة على رائحة الفم الكريهة. تشتمل أنواع كثيرة من معجون الأسنان على مستخلصات عشبية من بين مكوناتها.
• احمل معك فرشاة أسنان صغيرة - أو فراشي صغيرة يمكن التخلص منها - مع عبوة صغيرة من معجون الأسنان أثناء النهار لتنظيف أسنانك بعد كل وجبة.

كيف اخترنا هذه المنتجات لقائمتنا لأفضل معجون أسنان لرائحة الفم الكريهة

هناك الكثير من المنتجات التي تدعي أنها تحارب رائحة الفم الكريهة ، وبصراحة ، كان بإمكاننا تضمين العديد من المنتجات الأخرى في قائمتنا.

لكننا نحب الست التي اخترناها لعدة أسباب ، ليس أقلها السلامة - لن يلتزم أحد بمعجون الأسنان لفترة طويلة إذا تسبب في حدوث تهيج ، وحرق ، وما إلى ذلك - ولكن أيضًا بسبب مكوناته.

نحن نفضل دائمًا المكونات الطبيعية ، خاصةً عند دمجها ، فهي تساعد في إنشاء منتج عالي الجودة ، ولكنها لا تستبعد تلقائيًا أي معجون أسنان بسبب المكونات الاصطناعية.

ولكن ما يجب أن تحتويه جميعًا هو مكونات لمكافحة البكتيريا واللويحات التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، ومن المفيد دائمًا أن تحتوي على مكونات إزالة الروائح الكريهة مثل بيكربونات الصوديوم.

خاتمة

نرحب أيضًا بتعليقاتك - هل لديك معجون أسنان مفضل لمحاربة رائحة الفم الكريهة؟ أو هل استخدمت أيًا من تلك الموجودة في قائمتنا؟ نتمنى أن نسمع منك.

قد يعجبك ايضا:

أفضل خيط تنظيف أسنان لأسنان ولثة صحية (جميع الأنواع)

أفضل خيوط تنظيف الأسنان بسرعة وفعالية

أفضل خيط تنظيف الأسنان بالماء لأسنان ولثة نظيفة وصحية

أفضل مرطب للشفاه للرجال تحتاجه بشكل عاجل إلى تشقق الشفاه

أفضل الشموع المعطرة للرجال ذات الرائحة الرائعة